jueves, 29 de noviembre de 2012

Fitoterapia

La hierbabuena es un inhibidor natural del vello, si se la consume diariamente. Según un trabajo publicado en la revista Phytotherapy Research, el consumo de 2 a 5 tazas de una infusión con hierbabuena disminuye los niveles de testosterona en la mujer. Para preparar el té, colocar una cucharadita de hojas secas de hierbabuena en una taza y agregar agua hervida. Dejar en reposo por 10 minutos, colar y beber. Si bien las disminución de los niveles de testosterona podría reducir el deseo sexual de la mujer, el investigador Numan Tamer asegura que ‘tomando infusiones de hierbabuena con regularidad es posible que las mujeres mantengan niveles equilibrados de hormonas sexuales masculinas’, que ayudan a disminuir el vello sin causar ningún trastorno.

El veneno de abeja, El botox de la naturaleza

El veneno de abeja es lo último en las celebridades para verse más joven. ¿lo puedes creer?
Según he estado leyendo, el veneno de abeja es el nuevo método para reducir las las arrugas y lograr un rostro mucho más joven. Y así lo han confesado caras tan conocidas como Dannii Minogue, Gwyneth Paltrow o Michelle Pfeiffer que ya han calificado a este veneno como el “Botox de la Naturaleza”. El tratamiento diario tiene un coste de unos 100 dólares.El proceso empieza con la aplicación del producto en las distintas zonas, durante todos los días, y en tan solo una semana se empiezan a notar sus resultados.
¿Qué efecto produce?
Los ingredientes principales son la miel de manuka y veneno. Ambos levantan y tensan la piel facial. Una vez que se aplica el veneno en el rostro, el cuerpo comienza a dirigir la sangre a la zona, estimulando la producción de colágeno y elastina. Como consecuencia se siente en la piel una sensación de hormigueo leve después de aplicar la máscara.
 3 TRUCOS NATURALES PARA EL CABELLO SECO


1- Truco con Aceites
Necesitarás:
- 1 yema de huevo
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharada de aceite de almendras
Mezclas todos los ingredientes, colocas sobre tu cabello. Debes friccionar, tanto en tu cabello. Deja actuar aproximadamente 10 minutos.  Enjuaga con mucho agua, y unas gotas de limón.
2- Truco de Banana y Miel
Necesitarás:
- 1 taza de agua caliente
- ½ taza de pétalos de rosas frescas
- 1 banana pelada y troceada
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de aceite de almendras
Mezcla el agua con las rosas, dejando reposar unos minutos para que los pétalos se ablanden y marchiten.
Procesa la banana, la miel y el aceite, a baja potencia en la procesadora. Si no tienes, puedes machacar bien esta preparación con tus manos.
Añade poco a poco el agua de rosas.
Lograrás una crema homogénea.
Aplícala como acondicionador cuando laves tu pelo, también en el cuero cabelludo.
Colócate una toalla tibia durante 30 minutos, para que haga efecto la prepración en tu cabello.
Enjuaga con abundante agua.
3- Truco con Salvia
Necesitarás:
- 1 yema de huevo
- 1 infusión de salvia concentrada
- 2 cucharadas de ron
- 1 pizca de sal fina
Mezcla todos los ingredientes y aplícalos enérgicamente en tu cabello. Procura tener el cabello mojado, te será más fácil y efectiva la aplicación.
¡Enjuaga todo con abundante agua y limón!

¡A perder peso con este Batido adelgazante!


En este nota te contamos una excelente receta de un batido proteico y de fibras, adelgazante. ¡Excelente para esta temporada!
Este batido es rico en proteínas, en fibras; es bajo en calorías y grasas, es muy económico y fácil de preparar… ¿Qué esperas?
Ingredientes:
- 1 taza de leche descremada
- 1 cda de leche en polvo dietética
- 1 cda de salvado de avena
- 3 rodajas durazno
- 1 almendra
- Edulcorante a gusto
Sólo deberás procesar todos los ingredientes en la licuadora y listo! Podrás reemplazar con este licuado una de tus comidas, durante tres días a la semana. ¿Te animas?

6 mágicos tratamientos para el cabello maltratado


Los mejores tratamientos para cabello maltratado, cabello largo o cabello corto, lo importante es mantener un pelo sano.
Si tienes el cabello maltratado por la secadora, la plancha o los tintes y por más que utilizas tratamientos para el cabello maltratado sigue igual, mira estos seis tratamientos.
1. Yogurth con aguacate. Uno de los mejores tratamientos para el cabello maltrata es mezclar 1/2 aguacate con 3 cucharadas de yogurth natural, después aplicarlo sobre el cabello durante 20 minutos y enjuagar el cabello, este tratamiento logrará que tengas un cabello sano y con mucho brillo.
2. Aceite de almendras con miel. Mezclar una cucharada de almendras con un poco de miel y un huevo. Aplicar esta mezcla sobre el cabello durante 20 minutos y después enjuagar. Este es uno de los tratamientos para el cabello maltratado que ayuda a la recuperación del cabello reseco con las puntas partidas.
3. Aceite de ricino y soya. Mezclar dos cucharadas de aceite de ricino, con una cucharada de aceite de soya y calentar a fuego lento durante unos minutos. Aplicar la mezcla sobre el cuero cabelludo y el cabello con masajes suaves, envolver el cabello con una toalla y dejar actuar durante 15 a 20 minutos, este es otro de los tratamientos para el cabello maltratado que le dará mucho brillo a tu cabello.
4. Limón y huevo. Colocar la yema del huevo en un recipiente y mezclarlo con una cucharada de aceite de oliva y sin dejar de revolver agrega el jugo de un limón y mezcla hasta lograr una preparación cremosa. Aplica la mascarilla sobre el cabello húmedo durante 20 minutos y después de este enjuaga. Un de los mejores tratamientos para el cabello maltratado ayudará a que el cabello se desenrede de manera fácil.
5. Aceite de oliva y mayonesa. Mezclar en un recipiente 1 huevo, una cuchara de aceite de oliva y 2 cucharadas de mayonesa, ponlo en tu cabello seco durante 15 a 30 minutos, después enjuaga. Este es uno de los mejores tratamientos para el cabello maltratado porque tu cabello lucirá con más brillo y más fuerte.
6. Aguacate y miel. En un recipiente mezcla 1 aguacate, un poco de miel de abeja y una yema de huevo, revuelvelo muy bien y ponlo en tu cabello seco durante 30 minutos. Pasado este tiempo enjuaga tu cabello. Este es uno de los tratamientos para el cabello maltratado que le dará brillo, y lucirás muy guapa.

3 exfoliantes caseros para tus labios


Seguramente todas han experimentado en algún momento el tener los labios secos o notar esas pequeñas grietas que terminan molestando tanto. Pues hoy vamos a darle solución a todo esto con unos exfoliantes caseros que puedes hacer con dos ingredientes clave. Uno de ellos es líquido y puede ser tanto leche como miel o aceite, y otro de ellos es totalmente sólido, podemos utilizar azúcar o sal.
El objetivo de la mezcla de ambos es exfoliar las células muertas de la piel que se asientan en las líneas de alrededor de los labios y los que causan el efecto de labios agrietados.
3 exfoliantes caseros para tus labios
Exfoliante de miel. Necesitaremos una cucharada de miel y una de bicarbonato sólido. Mezclaremos la miel y el bicarbonato hasta obtener una pasta. Aplicaremos dicha pasta en los labios y la dejaremos reposar durante 5 minutos. Retira la mezcla pasado este tiempo con agua tibia. Termina el tratamiento con un buen bálsamo labial hidratante.
Exfoliante de azúcar y aceite. Necesitaremos una cucharada de azúcar, unas gotas de agua y unas gotas de aceite de oliva. Pon la cucharada de azúcar en el centro de la palma de tu mano y añade unas gotas de agua y otras de aceite de oliva, las suficientes para hacer una mezcla homogénea. Con las yemas de los dedos, masajea suavemente en los labios durante unos 30 segundos antes de enjuagar con agua tibia. Tras esto aplica tu bálsamo labial hidratante.
Exfoliante de miel y aceite. Necesitaremos una cucharada de miel, una cucharada de aceite de oliva, dos cucharadas de azúcar y dos o tres gotas de aceite esencial de menta. Calienta la miel en el microondas 5 segundos y mézclala con el aceite de oliva. Añade el azúcar y mezcla todo hasta obtener una pasta. Añade las gotitas de aceite esencial, y aplica con la ayuda de tus yemas de los dedos la pasta sobre los labios y alrededor de ellos mediante movimientos circulares. Deja actuar durante 5 minutos y enjuaga con agua tibia. Termina con un bálsamo labial hidratante.

miércoles, 28 de noviembre de 2012

 CINCO SECRETOS DE BELLEZA QUE APLICAN LOS CHIN@S...  QUE DEBEMOS IMITARLES

1.- Abusar del té

Beneficios del té verde - Green tea benefits
No hay mejor secreto que este, para perder peso y para mantenerse joven. No hay excusas. Es rico, depurativo y lleno de antioxidantes. Tómalo frío o caliente, pero tómalo.

2.- El poder de los masajes


Masajes
El poder de la reflexología no tiene límites. Los masajes, además de ser un placer, ayudan al drenaje linfático, a mejorar la circulación y a desintoxicar el cuerpo.

3.- La respuesta está en la naturaleza

Naturaleza
Las mujeres chinas utilizan productos de belleza naturales y dan gran importancia a los ingredientes.
Para ellas, cualquier cosa es mejor si viene de la naturaleza que si viene de un laboratorio.

4.- No utilizan productos 2 en 1.



Una de las cosas que más me llama la atención en los rituales de belleza chino, es que cada producto tiene su función. No utilizan una crema con protección solar, sino que prefieren aplicar la protección solar después de la crema, por ejemplo.

5.- Sin prisas


Belleza Zen, belleza china
Prescindir de los productos 2 en 1 hace que las rutinas de belleza sean más largas. Pero las mujeres chinas dan una importancia suprema a los rituales y saben de sobra que aplicar los productos despacio, sin prisas, calentándolos y con un determinado orden tiene mejores resultados. De hecho es algo que algunas firmas empiezan a copiar ya en occidente. No sé ustedes , pero a mi me están entrando unas ganas, que creo que  a empezar hoy mismo.

BENEFICIOS DEL TÉ VERDE

El té verde es una bebida que no debería faltar en nuestra dieta. No se trata de una moda.
Te presento 12 motivos por los que deberías unirte a la moda del té verde.
1.- Ayuda a perder peso. El té verde acelera el metabolismo. Contiene polifenoles que ayudan a tu organismo a quemar más grasa.
Beneficios del té verde - Green tea benefits
2.-Glucosa. Se ha demostrado que el té verde regula los niveles de glucosa en sangre después de comer.
3.-Es una buenísima fuente de antioxidantes, lo que se refleja por ejemplo en tu piel disminuyendo los signos de la edad
Beneficios del té verde - Green tea benefits
4.- Ayuda a mantener los huesos en buen estado
5.- Reduce la presión arterial, ayudando a evitar enfermedades coronarias
Beneficios del té verde - Green tea benefits
6.- Disminuye el estrés y mejora la concentración
7.- Alarga la vida
Beneficios del té verde - Green tea benefits
8.- Te rehidrata mejor que el agua
9.- Mejora tu sistema inmunológico
Beneficios del té verde - Green tea benefits
10.- Cuida los dientes
11.- Te permite hacer más ejercicio
12.- Mejora el estado de ánimo.
La Teamina es un amino ácido que está presente en el té y que proporciona un estado de relax y tranquilidad.
Sobre la cantidad de té verde que se debería consumir, como siempre, depende.
Se podría decir que una persona sana obtendría beneficios bebiendo de 2 a 5 tazas de té verde (yo me inclinaría por tomar de 2 a 3 tazas).

jueves, 22 de noviembre de 2012

El tocador: Tu rincón de belleza

El tocador ha sido históricamente una zona femenina y personal para la mujer, donde mantener todos sus enseres personales de belleza y complementos a mano, disfrutar de todos ellos de forma práctica y dedicarse el tiempo necesario para arreglarse de forma cómoda y elegante, sin perder un ápice de glamour.
Con el tiempo, se ha ido perdiendo la tradición de habilitar una zona del dormitorio destinada a tal fin, bien por no disponer de espacio suficiente, ya que las casas suelen tener menores dimensiones, o bien por falta de tiempo en la mujer debido a su acelerado ritmo de vida. Pero eso, no debe ser excusa para abandonar ciertos hábitos de belleza y dedicar tiempo a nuestro cuidado en un coqueto tocador.
Los elementos indispensables para crear una zona de tocador son un espejo, una mesita o mueble, una silla cómoda o butaca, y una correcta iluminación. Para ello podemos utilizar luz natural si contamos con alguna ventana próxima que nos proporcione una visibilidad adecuada o bien colocar lámparas o apliques que nos ayuden a satisfacer dicha necesidad.
Es importante disponer de espacio suficiente para almacenar y ordenar nuestros perfumes, maquillajes, cremas, brochas o joyas, bien en cajones del mueble o colocando bonitas cajas decoradas sobre el mismo o en el suelo que nos ayuden a mantener todo perfectamente organizado.
Los difererentes elementos que conforman el tocador así como los complementos que les acompañen, deben guardar relación estética unos con otros, bien conservando un mismo estilo, tonalidades y materiales, al mismo tiempo que se mantiene una misma línea con la decoración del dormitorio, ya que debemos integrarlo en el conjunto de forma discreta y delicada, ya que por si mismo destacará con su presencia.
Según los materiales utilizados lograremos recrear diferentes estilos, pudiendo encontrar gran variedad de tendencias como pueden ser modernas, clásicas, vintage, vanguardista, shabby chic… Lo importante es que creemos nuestro rincón de belleza acorde a nuestro gusto y personalidad, de forma que nos sintamos cómodas en él en todo momento.
La elección de piezas especiales y representativas con aires de mujer nos ayudará a poner un toque elegante al dormitorio, generará un ambiente con cierta sensibilidad y logrará reflejar las imágenes de películas que tantas veces hemos visto, donde preciosas mujeres se arreglaban en sus femeninos tocadores.

¿YA CUENTAN CON UNO EN SU CASA HERMOS@S?

Canapés infantiles muy divertidos

 
Canapes de mariquitas
Son muy sencillos de preparar, necesitamos tomatitos cherrys, queso crema y alguna que otra cosa más. Además de bonitos estos canapés de mariquita están deliciosos. Animaros a prepararlos vosotros también porque estoy segura que estos canapés de mariquita van a volar igual que las mariquitas en cuanto los pongáis en la mesa.

Canapés de vaquita

Ingredientes

  • Cracker o tostas redondas
  • Queso de untar
  • Tomates cherry
  • Aceitunas negras sin hueso
  • Colorante negro o Rotulador negro comestible (Ambos de venta en comercios especializados en repostería creativa)
  • Cebollino fresco

Elaboración de los canapés

Untamos la tosta o cracker con queso crema, encima ponemos medio tomate cherry que cortamos sin llegar al final, lo colocamos abriéndolo un poco, simulando las dos alas abiertas. En un extremo ponemos una aceituna negra sin hueso en vertical a modo de cabeza, en el hueco del hueso colocamos dos trozos de cebollino formando las antenas. Ya sólo nos queda dibujar algunos lunares negros sobre el caparazón rojo.

Visto en Simplyklassichome

miércoles, 21 de noviembre de 2012

Palomitas de maíz dulces


 
Palomitas de maiz dulces
A todos nos gustan las palomitas de maíz, pero si además son palomitas de maíz dulces seguro que nos gustan mucho más y un día es un día. Estas palomitas de maíz dulces están hechas con chocolate que le aportan el sabor y son  muy coloridas gracias a los sprinkles de colores, nos va a encantar el resultado. Podemos preparar estas palomitas de maíz dulces con la ayuda de nuestros esposos  o dejar que las preparen ellos solos. Una vez hechas tan sólo queda disfrutar de ellas mientras vemos una divertida película. También podemos prepararlas para una fiesta infantil, seguro que se acaban lo primero.

Palomitas de maíz dulces

Necesitamos

  • Palomitas de maíz
  • Chocolate blanco
  • Grageas de colores 

¿Cómo hacemos las palomitas dulces?

Fundimos los chocolates  en el microondas y vertemos sobre las palomitas de maíz que ponemos extendidas en una bandeja, añadimos rápidamente las grageas  espolvoreándolas  rápidamente ya que el chocolate  se endurece muy pronto. En unos segundos estarán listas.

Visto en Luckypony

Oreo Mickey Mouse

 
Micky OreosCake pops de Mickey Mouse, otra idea de cake pops o piruletas, tan divertidos de comer y de hacer. Son muy sencillos de realizar ya que vamos a utilizar como base de la elaboración las famosas galletas Oreo.
Seguro que estos cake pops de Mickey Mouse causan sensación entre grandes y pequeños porque el personaje de Mickey Mouse gusta a todos.  Tan fáciles de preparar que son ideales para que nos ayuden los pequeños de la casa a hacerlos o para que ellos los hagan solos, seguro que se lo pasan genial.
Y si os atrevéis ya os enseñamos en Pequerecetas cómo hacer galletas oreo caseras.

Para hacer los Pops de Mickey Mouse

Necesitamos

  • Galletas Oreo
  • Chocolate Rojo
  • Chocolate  Blanco
  • Gotas de chocolate 
  • Palitos o brochetas 

¿Cómo hacemos los cake pops de Mickey Mouse?

Colocamos las gotas de chocolate en la parte superior a modo de orejas, podemos ponerlas introduciéndolas un poco en la crema blanca o fundimos un poco y lo pegamos. Fundimos los chocolates de color rojo en el microondas y cubrimos la mitad inferior de las galletas, una vez que sequen le ponemos dos gotas de chocolate blanco a modo de botones y clavamos el palito con cuidado en la parte de la crema.

Imagen: Mickeyaddict.

martes, 20 de noviembre de 2012

 

10 CONSEJOS PARA ALCANZAR TUS METAS 

1. Aprende a hacerte las preguntas correctas para definir lo que tienes que hacer para ser mejor.

No te concentres en lo que has hecho mal. Busca una forma de hacer mejor las cosas.
2. Acepta retos y dirígete a alcanzar metas que van más allá de tus limitaciones.

Nunca creas que no eres capaz de lograr algo, siempre se puede lograr una meta aunque parezca difícil o aunque nunca antes lo hayas hecho.
3. Has todo lo que tengas que hacer para ser la persona que tú quieres ser aunque te tome tiempo.

Toma tiempo llegar a ser la persona que queremos ser pero se puede. Sino empiezas nunca vas a llegar a serlo.
4. Define tus prioridades.

Siempre hay tiempo para hacer las cosas que valen la pena tan solo tienes que definir entre tus prioridades el poder hacer hacer eso que es importante para ti. Sino le das calidad de importante nunca vas a hacer algo por lograrlo.
5. Decídete a tener éxito.

El éxito es una decisión. No importa el que tú creías que era tu destino tú puedes cambiarlo y dirigirlo hacia el éxito.
6. Atrévete a llegar más lejos de lo que crees que puedes llegar.

Si pones la meta más lejana de lo que crees que eres capaz de alcanzar vas a hacer los esfuerzos necesarios para estirarte y alcanzar la meta difícil. Las metas fáciles no son tan divertidas ni interesantes.
7. Aprende algo nuevo todos los días.

Si aprendes algo nuevo todos los días que te sirva para alcanzar tus metas en 365 días habrás aprendido 365 cosas diferentes.
8. Cambia la historia que te dices a ti misma de tu persona para poder crear un mejor presente y futuro.

Tu historia son tu lista de pretextos y excusas por las que no te atreves o crees que no eres capaz de lograr algo. Si decides cambiar tu historia por una una historia más motivadora vas a empezar a cambiar el curso de tu vida.
9. Ten el corage de vencer el miedo y cumplir con el propósito que crees que tienes en la vida.

El miedo sirve para protegernos pero sino le dices a tu incosciente que “todo está bien” que no te va a a pasar nada malo por hacer lo que te gusta, por intentarlo, por buscar y encontrar lo que quieres hacer en la vida te vas a quedar ahí estancada y nunca avanzar a donde quieres estar en la vida.
10. Rodéate de gente exitosa.


La gente con la que te rodeas te construye o te destruye. Aléjate de las personas destructivas y copia lo que las personas constructivas hacen que te ayude a ser mejor.
“El éxito viene con la determinación y la persistencia”

lunes, 19 de noviembre de 2012

7 pasos para mejorar la imagen que tienes de tu propia persona




1. Hacer un inventario

Tienes que hacer un inventario de talentos y virtudes.

2. Dejar de compararte con las demás mujeres.

Aceptar que todas las personas somos diferentes y que no tienes que ser como nadie más.

3. Alimentar tu alma y espíritu.

Alimenta el alma de cosas positivas con lecturas constructivas, historias inspiracionales.

4. Selecciona las opiniones de las demás personas.

Muchas veces dejamos que las opiniones de todo mundo nos destruyan. Pedimos opiniones a personas que no conocen del tema y nos desmotivan o a personas que no conocen nuestros verdaderos talentos o a personas que les encanta bajarle los ánimos a los demás. No dejes que las opiniones de todo mundo te afecten.

5. Rodéate de gente positiva.

Si quieres cambiar para bien tu propia imagen tienes que empezar a rodearte de personas que están contentas con su propia imagen, que no te jalen a tener malos pensamientos sobre ti misma. Trata de estar en un ambiente positivo y de buenas vibras con gente que tiene pensamientos y objetivos parecidos a los tuyos.

6. Empieza a celebrar tus pequeños logros.

En vez de invertir tu tiempo haciendo una lista de todo aquello que no has logrado empieza haciendo una lista de tus pequeños logros. Por pequeños que parezcan sumados logran una gran meta y poco a poquito se llena el jarrito. Todo cuenta. Celebra tus pequeñas victorias.

7. Respétate como algo sagrado.

Vigila como le hablas a tu propia persona. Respétate como a lo más preciado en esta vida. No golpearías ni insultarías lo más sagrado. No cometerías algo que ofendiera a alguien sagrado. Ese ser sagrado eres tú, así que empiézate a tratarte como tal.

NUSKIN Tratamiento para mantener una piel joven


¿En qué consiste el tratamiento?
El tratamiento de limpieza profunda y borrado de arrugas, utiliza la energía galvánica para que los productos actúen en profundidad. La piel queda un 80% más permeable a cualquier producto que luego se le aplique. Los revolucionarios productos “anti-edad” actúan a nivel genético, estimulando a los propios genes a funcionar como cuando eran jóvenes, sintetizando el propio colágeno, elastina, ácido hialurónico etc. Este tratamiento puede ser utilizado para todo tipo de piel e ideal para pieles con acné, sensibles o con rosácea. No genera calor, ni dolor, ni sensación alguna.
¿Qué es un tratamiento galvánico?
La corriente galvánica es un tipo de corriente continua, ininterrumpida, de baja tensión y de baja intensidad. Es una corriente continua capaz de mantener su intensidad constante durante todo el tiempo de aplicación. Uno de los usos más importantes es la administración local de medicación. Es usada para refrescar y dar energía a la piel, a través de una suave acción de masaje. La corriente galvánica es usada con propósitos dermatológicos para facilitar la absorción de ingredientes clave dentro de la piel.
¿Cómo funciona el tratamiento?
Con una aplicación cautelosa de corrientes galvánicas, positivas y negativas, a su rostro, usted puede revivir y rejuvenecer el resplandor natural de su piel. El primer programa del aparto y el primer gel, tienen cargas negativas las cuales se repelen logrando que el gel penetre en la piel, adhiriendo partículas de suciedad. Tanto el segundo programa como el segundo gel poseen cargas positivas las que también se repelen. Los productos aplicados entran en profundidad y las partículas cargadas negativamente en el paso anterior son atraídas y removidas de la piel. Luego de estos 2 primeros pasos, la aplicación de cremas con productos que actúan a nivel genético se absorberán un 80% más.
Algunos de sus beneficios son:
- Limpia y nutre en profundidad.
- Borra arrugas y líneas de expresión.
- Disminuye el tamaño de los poros.
- Disminuye las manchas y pigmentación típica de piel envejecida.
- Hidrata y revitaliza la piel.

Trucos de belleza

Qué guapa estás, por tí no pasan los años, que bien te conservas, seguro que a todas nos gustaría que nos dijeran eso, pues para eso tendremos que ponernos las pilas, y empezar a cuidarnos, ya no tenemos 18 años, con la edad la piel se vuelve más seca, fina, frágil y sensible, por lo que requiere más cuidados y tratamientos específicos.
Hoy te vamos a dar unos consejos muy básicos, para que no se noten esos años de más.
  • Es muy importante limpiar bien la piel antes de darte cualquier crema, con productos específicos según nuestro tipo de piel, para ello usa una limpiadora luego un tónico y una hidratante, o si eres de las que te da pereza y no dispones de mucho tiempo, entonces opta por los 3 en 1, pero eso si no te olvides de un buen corrector y una anti arrugas.
  • Aplícate las cremas siempre con un masaje descendente, que acabe en cuello y escote.
  • Tómate de vez en cuando un buen baño y date a modo de mascarilla tu crema de noche, con el vapor, los poros se abrirán absorbiendo mas la crema y obtendrás un aspecto radiante.
  • Es fundamental que tomemos más atención en las zonas en las que la edad hace mas mella, me refiero a contorno de ojos, labios y escote.
  • Nuestro cuerpo necesita agua, acostúmbrate a beber 2 litros de agua como mínimo al día.
  • Practica ejercicio, todas sabemos de los beneficios del ejercicio y la piel es uno de ellos, si no puedes ir al gimnasio, camina al menos media hora al día, aprovecha para hacerlo con una amiga así también te servirá para charlar y distraerte un rato de la rutina diaria.
  • Dale a tu organismo el descanso que necesita, intenta dormir 8 horas diarias.
  • Mucho cuidado con el sol, tómalo con precaución y siempre con mucha protección, no olvidemos que el sol es uno de los principales culpables del envejecimiento de la piel y también de las temibles manchas.
  • El tabaco el café y el alcohol atacan directamente a la elastina y al colágeno de la piel, intenta eliminarlos si te es imposible, reduce el consumo.
  • Y por último mantén una dieta saludable, rica en frutas y verduras, además de que tu cuerpo te lo agradecerá, las vitaminas son aliadas naturales de la piel.
Y ahora verás como es a tí, a quien le dicen: que bien te sienta la edad.

¿Un refresco quemagrasa?


pepsi-special
Los refrescos azucarados no son recomendables en el marco de una dieta sana, y si buscamos quitar calorías y azúcar, aun así no es una medida saludable beber refrescos light de manera habitual, pero ahora, no basta con quitar las calorías a los refrescos sino que se busca que ayuden a quitarnos kilos de peso, por eso, Pepsi ha lanzado hoy en Japón un refresco quemagrasa. ¿Un refresco quemagrasa? Pues sí, esa es la denominación que se le da a la nueva Pepsi Special que contiene un fibra indigerible llamada dextrina que evita la absorción de grasa en el intestino. Sin embargo, ¿reducir la absorción de grasas, implica que el refresco es un efectivo quemagrasa?  Más bien creo que hay aquí un error de concepto, pues las fibras en general reducen la absorción de grasas al unirse a sales biliares en el intestino e impedir el aprovechamiento de lípidos derivados de la comida, pero la grasa que ya está en nuestro cuerpo, acumulada, no se quemará debido a la fibra.
refreso
Por otro lado, se publicita el nuevo refresco de Pepsi sugiriendo que podremos comer tanta cantidad de comida chatarra como queramos acompañada con la nueva Pepsi Special sin absorber toda la grasa que la misma posee. Un consejo implícito muy poco saludable, pues si bien se reducirán las grasas absorbidas, quedarán calorías, sodio, azúcares y demás.
De igual forma, con lo adictivas que resultan estas bebidas tipo cola por sus componentes sumado a este marketing que insinúa que comemos lo que queremos sin sumar grasas al cuerpo, estamos fomentando el consumo de un alimento que para nada contribuye a la salud.
Si bien no conocemos con exactitud sus ingredientes y proporciones, y ésta bebida aun no se ha comercializado como para analizar sus efectos en el organismo humano, debemos ser muy críticos y pensar en que lo que la publicidad nos invita a pensar no es para nada aconsejable en nuestras vidas. Por beber un refresco quemagrasa no podemos comer toda la comida chatarra que queramos sin dañar al organismo.

CRISIS DE FONDONGUES 

Tengo una amiga que a menudo asegura pasar por lo que ella, y sólo ella, llama una “crisis de fealdad“.
Los americanos tienen, como siempre, palabras como “bad day” mucho más bonitas para referirse a esto, pero creo que la expresión “crisis de fealdad” es mucho más descriptiva y explícita.
Cuando dice estar inmersa en una de ellas, os puedo asegurar que no pasa por ningún mal momento… todo lo contario, la suelo ver guapísima, pero ella cree estar pasando una época horrible y difícilmente remediable a nivel estético
Crisis de fealdad
A veces estas crisis están provocadas por malas rachas a nivel laboral, a veces por simples cambios estacionales, mal tiempo, aburrimiento o las malditas hormonas, pero lo cierto es que una se siente terriblemente fea y desmejorada.
No te gustas nada. Ni tu peinado (pese a ser el mismo que llevas desde hace tres meses), ni tu forma de maquillarte (aunque sea la de siempre), ni nada de nada… vamos, que te ves horrible y punto.
Afortunadamente no suelen durar más de dos días, pero se nos hacen eternos.
Durante ese par de días, siempre coincides en el ascensor con esa vecina guapísima que parece no llevar ni gota de maquillaje, que no tiene una sola arruga, y ni un pelo de su preciosa y larga melena está descolocado.
Si no fueran las siete de la mañana, pensarías que lleva tres horas dándose ampollas (o garrafas) de belleza instantánea…
Al llegar a la oficina te cruzas con ella, la peor, la que siempre va impecable y te fijas en su pelo… ¿cómo puede estar tan perfecta? Si las peluquerías no están abiertas aún, y nadie, absolutamente nadie, es capaz de hacerse ella solita esas ondas a lo Giselle Bundchen… ¿y esa cara? ¿duerme catorce horas seguidas? ¿se ha pasado el fin de semana con mascarillas de caviar? ¿es que soy la única de este edificio que trasnocha?
Barbie
Y es entonces, cuando de camino a tu mesa, y con la autoestima arrastrándose detrás tuyo como si de un perrito faldero se tratara, cuando decides hacer una parada técnica en el baño, para comprobar si tu aspecto ha mejorado algo en los últimos minutos.
Y allí está ella, sonriente, retocándose el maquillaje (no sé para qué, si no puede estar más perfecta…) y te dice: “Ay, mi niña… tienes mala cara. ¿Has dormido mal? ¿Estás enferma?”… y entonces notas como la poca sangre que corría por tus venas te baja inmediatamente a los pies…

En fín… no hay producto cosmético que te haga superar estas crisis, no.
Pero lo único que puedes hacer es tratar de subir tu autoestima con algún producto milagroso.
De esos que te estiran la piel de forma instantánea y te hacen sentir la tez suave y luminosa muy, pero que muy rápidamente.

Las uvas, un remedio natural antiarrugas

La uva es una fruta capaz de embellecer de la piel y eliminar las arrugas. 
combate las arrugas con uva
Combate las arrugas con uva
Actualmente existe una gran variedad de productos y tratamientos de belleza que se fabrican a partir de esta fruta. Tanto la pulpa, como la piel o las pepitas se aprovechan en la creación de estos para nutrir la piel.A lo largo de los últimos años ha conseguido revolucionar el mundo de la cosmética gracias a sus más que excelentes propiedades. Son muy utilizadas en tratamientos faciales ya que previenen del envejecimiento.  Las uvas son ricas en polifenoles, las sustancias que protegen el colágeno y la elastina de la piel, por lo que es capar de aportar juventud y firmeza a nuestro rostro. Además del efecto lifting que producen, contienen vitaminas que actúan contra las antiestéticas arrugas además de vitamina B o potasio que hacen de esta fruta un gran antioxidante.

El poder de las uvas

Como decíamos en un principio, la uva también es muy utilizada para nutrir la piel. Es muy recomendable para personas con la piel seca, ya que al contener una gran cantidad de agua, la convierte en una fruta muy hidratante.


las uvas aportan gran hidratación
Las uvas aportan una gran hidratación

A base de uva podemos preparar un gran número de mascarillas y tratamientos caseros para acabar con las temidas arrugas y líneas de expresión. El truco más sencillo es simplemente hacer un pequeño puré con un par de uvas e impregnárnoslo sobre el rostro durante 20 minutos aproximadamente. Una vez transcurrido este tiempo, elimina los restos con agua tibia y a continuación aplica tu crema hidratante habitual. Puedes terminar también con una crema antiarrugas para que el tratamiento se más efectivo. Puedes aplicarte esta mascarilla unas tres veces por semana.Recuerda que es importante beber la cantidad de agua recomendada al día ya que a veces nuestro principal problema es que no hidratamos nuestro cuerpo desde el interior.

sábado, 17 de noviembre de 2012

CRISIS DE FONDONGUEZ 

Tengo una amiga que a menudo asegura pasar por lo que ella, y sólo ella, llama una “crisis de fealdad“.
Los americanos tienen, como siempre, palabras como “bad day” mucho más bonitas para referirse a esto, pero creo que la expresión “crisis de fealdad” es mucho más descriptiva y explícita.Cuando dice estar inmersa en una de ellas, os puedo asegurar que no pasa por ningún mal momento… todo lo contario, la suelo ver guapísima, pero ella cree estar pasando una época horrible y difícilmente remediable a nivel estético
Crisis de fealdad
A veces estas crisis están provocadas por malas rachas a nivel laboral, a veces por simples cambios estacionales, mal tiempo, aburrimiento o las malditas hormonas, pero lo cierto es que una se siente terriblemente fea y desmejorada.
No te gustas nada. Ni tu peinado (pese a ser el mismo que llevas desde hace tres meses), ni tu forma de maquillarte (aunque sea la de siempre), ni nada de nada… vamos, que te ves horrible y punto.
Afortunadamente no suelen durar más de dos días, pero se nos hacen eternos.
Durante ese par de días, siempre coincides en el ascensor con esa vecina guapísima que parece no llevar ni gota de maquillaje, que no tiene una sola arruga, y ni un pelo de su preciosa y larga melena está descolocado.
Si no fueran las siete de la mañana, pensarías que lleva tres horas dándose ampollas (o garrafas) de belleza instantánea…
Al llegar a la oficina te cruzas con ella, la peor, la que siempre va impecable y te fijas en su pelo… ¿cómo puede estar tan perfecta? Si las peluquerías no están abiertas aún, y nadie, absolutamente nadie, es capaz de hacerse ella solita esas ondas a lo Giselle Bundchen… ¿y esa cara? ¿duerme catorce horas seguidas? ¿se ha pasado el fin de semana con mascarillas de caviar? ¿es que soy la única de este edificio que trasnocha?
Barbie
Y es entonces, cuando de camino a tu mesa, y con la autoestima arrastrándose detrás tuyo como si de un perrito faldero se tratara, cuando decides hacer una parada técnica en el baño, para comprobar si tu aspecto ha mejorado algo en los últimos minutos.
Y allí está ella, sonriente, retocándose el maquillaje (no sé para qué, si no puede estar más perfecta…) y te dice: “Ay, mi niña… tienes mala cara. ¿Has dormido mal? ¿Estás enferma?”… y entonces notas como la poca sangre que corría por tus venas te baja inmediatamente a los pies…

En fín… no hay producto cosmético que te haga superar estas crisis, no.
Pero lo único que puedes hacer es tratar de subir tu autoestima con algún producto milagroso.
De esos que te estiran la piel de forma instantánea y te hacen sentir la tez suave y luminosa muy, pero que muy rápidamente.
Lo bueno es que conozco un producto que nos ayudará con esto  el:

ageLOC Future Serum

Descubra una apariencia más juvenil, por la mañana y por la noche.  El producto más avanzado que Nu Skin® haya jamás creado, ageLOC® Future Serum proporciona la máxima concentración de ageLOC® a la piel. Esta poderosa fórmula, clínicamente probada, revela una piel de apariencia más juvenil de ocho maneras diferentes, combinando las ventajas de muchos productos antiedad diferentes en un solo producto. ageLOC® Future Serum – para conseguir un aspecto espectacularmente más joven..

TODO LO QUE QUERIAS SABER SOBRE LOS RADICALES LIBRES 

Nos hemos acostumbrado a hablar de muchas cosas sin entender bien de lo que hablamos.
Esto pasa en todos los campos. Pocos entienden lo que es la prima de riesgo o el bono alemán, pero todos hablamos con una naturalidad asombrosa sobre ello…
Amigas Beauty
En el mundo de los cosméticos pasa lo mismo. Nos acostumbramos a hablar de aminoácidos, de principios activos con nombres rarísimos o de antioxidantes sin entender realmente, lo que decimos.
Por eso me pareció interesante explicar de forma sencilla y un poco de andar por casa algunos conceptos.
Uno de los más utilizados son los radicales libres.
La definición dice: “Los radicales libres son moléculas inestables”.
Y eso, ¿qué quiere decir? En lugar de dos electrones girando alrededor de un núcleo, solo hay uno, y esto la hace inestable.
Qué son los radicales libres
El electrón “soltero” no quiere estar solo, así que busca “pareja” y para ello, persigue a otras moléculas, y las ataca, causándole  daño, el temido daño celular.
Traducido a nuestra piel, los radicales libres son toxinas muy potentes que afectan a las moléculas esenciales de nuestra piel y evita que funcionen correctamente e incluso que en ocasiones, mueran.
Los radicales libres los provoca la polución, el tabaco, los rayos solares, el estrés, el alcohol o incluso el ejercicio aeróbico excesivo.
Tabaco - radicales libres
Esto hace daño al ADN,a las proteínas y los lípidos que forman nuestras células y provoca que no funcionen de manera correcta y no produzcan colágeno y elástica, con lo que la piel se debilita, deja de ser firme y aparecen las arrugas, las manchas y el resto de “desastres” que tanto nos preocupan.
Pero ahora llegan las buenas noticias: podemos luchar contra los radicales libres y sus efectos ayudados por una especie de súper héroes llamados antioxidantes.

La vitamina C, A y D son algunos de estos antioxidantes que pueden luchar contra los radicales libres y hacer que nuestra piel no pierda elástica y colágeno.

Radicales Libres - Antioxidantes
Las frutas y las verduras también son potentes fuentes de antioxidantes que pueden ayudarnos a combatirlos con un gesto tan sencillo como comerlos.
Así que simplemente cuidando nuestra alimentación podemos hacer más por nuestra piel que comprando productos de belleza.
¿Porqué no intentarlo?