MI SECRETO DE BELLEZA INTEGRAL, PARA TI

BENEFICIOS DEL TÉ VERDE

El té verde es una bebida que no debería faltar en nuestra dieta. No se trata de una moda.
Te presento 12 motivos por los que deberías unirte a la moda del té verde.
1.- Ayuda a perder peso. El té verde acelera el metabolismo. Contiene polifenoles que ayudan a tu organismo a quemar más grasa.

2.-Glucosa. Se ha demostrado que el té verde regula los niveles de glucosa en sangre después de comer.
3.-Es una buenísima fuente de antioxidantes, lo que se refleja por ejemplo en tu piel disminuyendo los signos de la edad

4.- Ayuda a mantener los huesos en buen estado
5.- Reduce la presión arterial, ayudando a evitar enfermedades coronarias

6.- Disminuye el estrés y mejora la concentración
7.- Alarga la vida

8.- Te rehidrata mejor que el agua
9.- Mejora tu sistema inmunológico

10.- Cuida los dientes
11.- Te permite hacer más ejercicio
12.- Mejora el estado de ánimo.
La Teamina es un amino ácido que está presente en el té y que proporciona un estado de relax y tranquilidad.
Sobre la cantidad de té verde que se debería consumir, como siempre, depende.
Se podría decir que una persona sana obtendría beneficios bebiendo de 2 a 5 tazas de té verde (yo me inclinaría por tomar de 2 a 3 tazas).